Du har større muligheter i kropp og sinn enn du tror!

Audun Myskja er lege, men har alltid visst at legevitenskapen ikke er det eneste som kan forklare hvordan mennesker blir friske, eller hvordan man kan forebygge sykdom. Han har sett mange eksempler på at mennesker kan mobilisere egne helbredende krefter.

I denne boka går han grundig inn i hva healing er, og hvordan du kan lære å helbrede deg selv med trygge, velprøvde teknikker og lettforståelige øvelser. Den går også gjennom forskning som kan belyse hvordan healing virker.

Lær om:

• stressmestring
• avspenning, meditasjon og å roe tankene
• fysiske energiøvelser
• å takle vanskelige følelser